Thuis wonen met mantelzorg

Thuis wonen met mantelzorg

Je verleent zelf zorg met eventuele andere mantelzorgers of vrijwilligers voor iemand met een verstandelijke-, lichamelijke- of zintuiglijke beperking. Dan is het van belang dat je als mantelzorger goed voor jezelf zorgt. Hiervoor zijn verschillende mogelijkheden.

Lokale mantelzorgondersteuning

Gemeenten hebben de taak mantelzorgers te ondersteunen. Bijvoorbeeld door te zorgen voor een goede sociale kaart met informatie over hulp, organisaties en activiteiten rond wonen, zorg & welzijn, werk & inkomen, kinderen en jeugd. Vaak zijn lokale steunpunten ingericht waar je terecht kunt voor een luisterend oor, voor kortdurende begeleiding, cursussen en eventuele inzet van vrijwilligers. Het mantelzorgcafé is hiervan een voorbeeld. Een laagdrempelige ontmoetingsplaats voor mantelzorgers, maar ook voor degene voor wie je zorgt want die kan gewoon meekomen. Er zijn vrijwilligers aanwezig zodat je even weg kunt of ervaringen met anderen kunt uitwisselen. Het Wmo-loket of wijkteam van je gemeente kan je hierin verder helpen. En de Sociale Kaart Nederland bevat van diverse gemeenten informatie over formele en informele organisaties en activiteiten.

Respijtzorg

Respijtzorg is vervangende zorg waarbij iemand de zorg tijdelijk overneemt zodat je als mantelzorger wordt ontlast. Even ontspannen en tijd voor jezelf. Via deze link kun je lezen welke vormen van respijtzorg er zijn, hoe het wordt betaald en waar je het kunt aanvragen.

Woonmogelijkheden

Mensen met zorgvragen blijven steeds langer thuis wonen. Er zijn verschillende mogelijkheden om dit te realiseren: woningaanpassingen, inwoning, mantelzorgwoning, kangoeroewoning en woningsplitsing. Via MantelzorgNL kun je meer informatie vinden over deze mogelijkheden en de voor- en nadelen.

Steeds meer jongeren met hun ouders kiezen ervoor om gezamenlijk een wooninitiatief te starten dat maximaal op de eigen behoefte aansluit. Ze financieren dat met hun persoonsgebonden budget (pgb). Het is vaak wel een langdurig proces. Per Saldo (de belangenvereniging voor budgethouders) heeft een digitale Toolkit ontwikkeld voor ouders of vertegenwoordigers die zich oriënteren op een woonvorm voor hun kind en zelf een ouderinitiatief willen opstarten.

Arbeidsmogelijkheden

Vanuit de participatiewet is de gemeente verantwoordelijk om mensen met een arbeidshandicap zoveel mogelijk aan het werk te helpen. Via deze link kun je alle informatie vinden over de mogelijkheden om met een arbeidsbeperking aan de slag te gaan en wanneer je recht hebt op algemene bijstand of een Wajong-uitkering.

Inzet vrijwilligers

Met de inzet van vrijwilligers kun je ervoor zorgen dat je als mantelzorger wordt ontlast. Via de volgende sites kun je op zoek naar vrijwilligers bij jou in de buurt: nlvoorelkaar, woonz en vraagelkaar.nl

Versterking mantelzorger

Op de volgende sites kun je interessante informatie vinden die je kan helpen bij je rol als mantelzorger:

Via Regelhulp kun je informatie vinden over de omgang met mantelzorgstress.
Via Regelhulp kun je informatie vinden over rouwen en verdrietverwerking.
Met Waar blijft mijn tijd en Mantelzorgen met gezonde grenzen kun je voor jezelf in kaart brengen of je als mantelzorger hulp nodig hebt.
Levend Verlies organiseert bijeenkomsten om inzicht te krijgen in ‘levend verlies’: deze term wordt gebruikt om de levenslange rouw aan te duiden, die je ervaart wanneer jijzelf of een naaste, getroffen wordt door een chronische ziekte of beperking. Het gaat over het verdriet dat altijd kan oplaaien, verwacht of onverwacht en dat soms verergert door de jaren heen.
M-power heeft tips, tests en oefeningen om als mantelzorger mee aan de slag te gaan en jezelf sterker te maken.
Op Samen Beter Thuis vind je instructievideo’s over hoe je je naaste kunt verzorgen en verplaatsen.
Het ouderkompas geeft tips aan ouders die vanwege de zorg voor hun kind regelmatig in het ziekenhuis komen.

MantelzorgNL

MantelzorgNL is de landelijke vereniging voor iedereen die zorgt voor een naaste. Via hun site kun je als mantelzorger veel relevante informatie vinden.